Con đường đến hạnh phúc

Trong cuốn sách, Emma Seppälä, Giám đốc khoa học của Trung tâm Từ bi và Lòng trắc ẩn thuộc Đại học Stanford, đã kết hợp nhiều nghiên cứu khoa học để làm sáng tỏ rằng những gì chúng ta nghĩ sẽ mang lại hạnh phúc (như thành công, tiền bạc, hay thành tích) thường không phải là con đường tốt nhất. Hạnh phúc không phải là kết quả của sự thành công mà chính là yếu tố giúp chúng ta thành công hơn, trong công việc lẫn cuộc sống.

Cuốn sách cũng chỉ ra những yếu tố có thể giúp tăng trưởng Hạnh phúc nội tại, đặc biệt thiết thực trong cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng và áp lực như:

– 𝐿𝑜̀𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑎̂𝑛 𝑎́𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑠𝑢̛̣ 𝑡𝑢̛̀ 𝑏𝑖 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑖́𝑛ℎ 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑎́𝑐.

– 𝑇𝑎̣̂𝑝 𝑡𝑟𝑢𝑛𝑔 𝑣𝑎̀𝑜 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑡𝑎̣𝑖 𝑡ℎ𝑎𝑦 𝑣𝑖̀ 𝑞𝑢𝑎́ 𝑐ℎ𝑢́ 𝑡𝑟𝑜̣𝑛𝑔 đ𝑒̂́𝑛 𝑡𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑙𝑎𝑖 ℎ𝑎𝑦 𝑏𝑖̣ 𝑎́𝑚 𝑎̉𝑛ℎ 𝑏𝑜̛̉𝑖 𝑞𝑢𝑎́ 𝑘ℎ𝑢̛́.

– 𝑇𝑢̛̣ 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑖𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑎 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, 𝑡𝑎̣̂𝑛 ℎ𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̣𝑜 𝑟𝑎 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑘𝑒̂́𝑡 𝑛𝑜̂́𝑖 𝑥𝑎̃ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑡𝑖́𝑐ℎ 𝑐𝑢̛̣𝑐.

Nếu bạn quan tâm đến phát triển bản thân và muốn hiểu sâu hơn về những yếu tố ảnh hưởng đến hạnh phúc từ góc độ khoa học, đây sẽ là một cuốn sách rất hữu ích.

Sách nằm trong tủ sách “Chánh Niệm” do Dự án Phật học Tinh hoa Thế giới tổ chức Biên dịch, nhà sách Sách Thái Hà ấn hành.

Dịch giả: Đồng Khôi_cử nhân Phật học, Đại học Mahachulalongkornrajavidyalaya, Thái Lan.

Hiệu đính: Anh Nhơn_Ths. môn Tiếng Anh, Đại học Victoria, Australia. Giảng viên Học viện Phật giáo TPHCM